Allenamento in piccoli gruppi. Una programmazione precisa. Qualcuno che conosce il tuo nome.
Classi e orari ↗01Fondamentali della forza, tecnica e progressione dei carichi.
Lunedì · 07:00 / 18:30Fondamentali della forza, tecnica e progressione dei carichi. La proposta è illustrativa e può essere personalizzata in un sito reale.
Richiedi informazioni →02Circuiti guidati per lavorare su capacità e coordinazione.
Martedì · 13:15 / 19:00Circuiti guidati per lavorare su capacità e coordinazione. La proposta è illustrativa e può essere personalizzata in un sito reale.
Richiedi informazioni →03Controllo del movimento e mobilità articolare.
Mercoledì · 08:00 / 20:00Controllo del movimento e mobilità articolare. La proposta è illustrativa e può essere personalizzata in un sito reale.
Richiedi informazioni →3 proposte da esplorare
TRACCIA / ROMASi parte da una sessione di orientamento: esperienza, obiettivi e disponibilità. Il coach aiuta a scegliere il gruppo e il ritmo con cui cominciare.
Continua a leggere ↗Il percorso introduttivo serve proprio a scegliere un livello adatto e prendere confidenza con gli esercizi.
Le sessioni illustrate durano 45 minuti, compresi riscaldamento e chiusura.